氟化物使用是世界衛生組織（WHO）公認安全有效之齲齒預防措施，依據國際研究顯示，使用氟鹽之齲齒預防率約為50%。
定期使用含氟漱口水，有效預防蛀牙喔!  餐後、睡前要潔牙，老來不缺牙

朋友偷偷夾帶電子煙給小明試試，吸了一口後，小明隨即出現身體極度不適、緊急送醫，檢驗後才驚覺該電子煙內竟含有依托咪酯，因而涉毒觸法。這樣的情境，正是新興毒品對青少年造成的真實風險寫照，看似只是對「新奇產品」的好奇嘗試，實際上卻可能同時觸犯毒品與菸害防制相關法令，後果相當嚴重。

依托咪酯為管制藥品屬醫療麻醉用藥，若遭濫用，可能引發呼吸抑制、意識喪失，甚至危及生命。臺灣已於113年11月27日正式將依托咪酯公告列為第二級毒品，依《毒品危害防制條例》規定，持有或施用第二級毒品，成年人須負刑事責任，未成年人則移送少年司法體系；若涉及販賣、運輸等行為，最重可處無期徒刑或10年以上有期徒刑，並得併科新臺幣一千五百萬元以下罰金。近年來，新興毒品常透過電子煙、咖啡包、即溶飲品等形式偽裝流通，包裝手法多元，常仿照食品、飲品或流行商品外觀，刻意降低戒心，使青少年在好奇或同儕影響下誤觸風險大增。此類毒品多屬成分不明物質，對尚在發育中的腦部及中樞神經系統危害甚鉅，可能導致成癮、情緒與行為失控、認知功能受損，甚至影響學習表現與未來發展，並伴隨相關法律責任，後果不容忽視。

家長應主動關心青少年子女交友情形與日常生活狀況，留意是否持有來路不明的電子煙、沖泡飲品或包裝異常物品，並建立良好溝通與信任關係，以利及早發現、即時介入。同時也提醒青少年朋友，面對同儕突發狀況時，應以生命安全為優先，勇於尋求醫療協助；切勿因一時好奇或同儕慫恿而嘗試毒品，任何形式的毒品皆不存在所謂「安全使用」，一旦誤觸，恐對身心健康與人生發展造成難以回復的傷害。拒絕新奇誘惑才能守護未來！如遇相關問題，請立即向學校輔導室或警方求助。

近年來市售檳榔行銷手法推陳出新，業者常以精美包裝，標榜「咖啡口味」、「養生枸杞」或「免吐汁」等特點吸引青少年，降低首次嘗試的門檻。衛生局呼籲：依據《兒童及少年福利與權益保障法》第43條規定，未滿18歲之兒童及少年「不得」嚼檳榔，任何人亦不得供應檳榔予未成年人，違者將面臨新臺幣一萬元以上、十萬元以下罰鍰。

隨著季節交替，流感與新冠病毒的威脅持續不減，臺南市政府為積極捍衛市民健康，將自今年 10月1日起，在全市37區衛生所及合約院所同步開打流感疫苗與新冠LP.8.1疫苗。

面對不斷變異的病毒，接種疫苗是預防重症、死亡的最佳武器，千萬不要心存僥倖。

除了接種疫苗之外，也提醒市民，中秋及國慶連假期間，務必持續落實 勤洗手、注意咳嗽禮節等好習慣，並建議在人潮擁擠或通風不良的場所戴上口罩。若出現發燒、咳嗽、流鼻涕等疑似症狀，請儘速就醫並在家休息，保護自己也保護身邊的親友。市民朋友可至臺南市政府衛生局網站查詢，或透過「台南疫苗接種預約系統」提前預約 https://health-reservation.tainan.gov.tw/ 。此外，各大合約院所、37區衛生所或社區接種站也提供隨到隨打服務，讓您輕鬆完成接種。

歡慶兒童節之餘，市長黃偉哲呼籲家長別忽略兒童的用藥安全，家長可遵循「五要、五不」原則，確保孩子正確用藥，遠離藥害風險。

「五要」原則：

1.要核對藥袋資訊

2.要使用正確的給藥技巧

3.要注意不良反應的發生

4.要記錄過敏的藥品

5.要諮詢醫師或藥師。

「五不」原則：

1.不要自行購藥

2.不要自行停藥或調整劑量

3.不要任意放置藥品

4.不要自行使用前次的藥品

5.不建議與果汁或牛奶一起使用。

近日臺南市政府衛生局接獲一起民眾至誤採食有毒植物幼苗當野菜食用食品中毒案件，2人摘食有毒植物幼苗當野菜煮成蛋花湯食用，食用後約30分鐘第1位民眾出現意識言語紊亂，共食第2位民眾以為突發性中風緊急通報救護車就醫，共食之第2位市民於陪同救護車送往醫院救治途中，亦出現意識言語紊亂。因2人同時中風可能性不高，進而注意到2人食用之午餐包含粽子及野菜湯，在剩餘的野菜湯中疑似為有毒植物，經請當地鄰長查看住處附近有毒植物嫩葉有摘拾痕跡，研判2人誤食食品中毒，當日轉診至本市醫學中心救治，施予拮抗劑後，共食之第2位民眾恢復正常，狀況穩定，已於就醫隔日出院，第1位發病民眾亦已清醒，狀況穩定後亦已出院返家。此事件凸顯食材安全的重要性，臺南市政府衛生局也藉此呼籲民眾務必注意，不清楚食材的來源切勿食用，常見的有民眾誤食大花曼陀羅、姑婆芋、綠褶菇等，造成食物中毒。本局轉知嘉義縣衛生局，野菜湯食餘亦已採檢送食品藥物管理署檢驗。

為提升民眾對食品安全的認知，衛生局也再次呼籲民眾遵循以下「五要二不原則」來預防食物中毒：

1.要洗手：調理食品前，手部要清潔，傷口要包紮。

2.要新鮮：食材要新鮮，用水要衛生。

3.要生熟食分開：處理生熟食應使用不同的器具，避免交叉污染。

4.要澈底加熱：食品中心溫度應超過70℃。

5.要低溫保存：食品應保存低於7℃，不宜放置於室溫下過久。

6.不飲用山泉水。

7.不食用不明的動植物。

在闔家團圓的新春連續假期中，往往發現體重也一起幸福肥，不小心爆表啦!造成假期肥胖的主因，通常為熱量攝取高於熱量消耗，以及飲食的不均衡、身體活動量過少等；為了維持健康體位，以下建議聰明吃、健康動的小撇步：

均衡攝取、聰明外食：面對滿桌的珍饈佳餚及應景零食，可以依照「我的餐盤」六口訣，多蔬多果多全榖，每日萬步走，煩惱都帶走：可以運用居家運動小撇步(如附圖)，家人互相提醒每天至少運動30分鐘，並於出門走春、拜年時全家一起健走，增加身體活動量。

114年1月1日起，流感及新冠Novavax JN.1疫苗開放全民接種囉!尚未接種的民眾可盡快前往合約院所接種，提升保護力!詳細接種資訊請洽本市各區衛生所及流感合約院所，尚未接種疫苗市民朋友，尤其是65歲以上長者及具慢性疾病等高風險族群，應盡快前往合約院所、衛生所及社區接種站隨到隨打，或透過台南打疫苗平台進行預約。 (https://health-reservation.tainan.gov.tw/)

隨著最強冷空氣即將來襲，全台氣溫逐漸下降，恐致使呼吸道疾病傳播上升。南市截至11月23日，流感併發重症確診個案共計155人（死亡41例）、新冠併發重症確診個案共計1,505人（死亡193例），依據疾病管制署監測，此次流感季自今年10月1日起累積流感併發重症確定病例及死亡數均創十年同期最高；另自新冠JN.1疫苗開打以來，新冠併發重症新增個案均未接種疫苗。

      為守護自身與他人安全，疫苗接種有助於形成群體免疫，降低病毒傳播，特別是幼兒及學生等群聚易感族群。南市於本週獲中央增配賽諾菲流感疫苗計12,000劑，為鼓勵民眾接種，特別於本週六日(11/30-12/1)增設「左流右新」社區疫苗接種站，現場並提供賽諾菲流感疫苗供民眾接種，請平日不便前往合約院所接種疫苗之入學前幼兒、學生(接種流感疫苗須持補接種單)、醫事人員等可就近前往施打。

    面對來勢洶洶的疫情，接種疫苗刻不容緩，呼籲尚未接種流感與新冠JN.1疫苗者盡快完成施打，提高自身保護力，守護健康更輕鬆！

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